Відео

❤️

Uống 2 lon Coca mỗi ngày có thể ảnh hưởng đến sức khỏe do lượng đường và calo cao bạn nha. Để duy trì sức khỏe tốt, nên hạn chế tiêu thụ các loại đồ uống chứa nhiều đường và calo và thay thế bằng các thức uống khác lành mạnh hơn nhé!

chưa bao h là trễ nhưng khuyên thật bỏ mạng xã hội nhất là tik tok facebook với mấy cái dạng lướt sẽ đỡ bị trì hoãn ngủ sẽ ngon hơn

bạn nên sắp xếp thói quen ngủ đều đặn, tạo môi trường ngủ tốt, giảm ánh sáng xanh, phát triển thói quen thư giãn, tập thể dục điều độ, và tránh caffeine vào buổi tối nhé

❤️

Mình thấy VN mình uống chẳng kém gì tây, uống trà sữa thay cơm, uống nước ngọt thay nước lọc ở nơi công sở chả thiếu

Tỷ lệ mắc tiểu đường cao ở Việt Nam so với châu Âu không chỉ phụ thuộc vào mức tiêu thụ đồ ngọt mà còn vào chế độ ăn uống tổng thể, mức độ vận động, yếu tố di truyền, và chất lượng dịch vụ y tế nhé

droi họ đâu có tiểu đng họ chỉ bị tim với béo phì hoi à :))

Uống trà vừa phải thường không gây hại cho thận, nhưng tiêu thụ quá nhiều có thể làm tăng lượng caffeine, ảnh hưởng đến sức khỏe thận và gây mất nước nè

@@saigonmedicine ❤️❤️❤️

Không nha

🤨

Làm việc đêm và ngủ ngày có thể không trực tiếp gây suy thận, nhưng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thận qua việc rối loạn giấc ngủ, mất nước, và căng thẳng. Để bảo vệ thận, bạn nên duy trì giấc ngủ chất lượng, uống đủ nước, và chăm sóc sức khỏe tổng quát nhé

Uống trà vừa phải thường không gây hại cho thận, nhưng tiêu thụ quá nhiều có thể làm tăng lượng caffeine trong cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe thận và gây mất nước nha

Uống một lon cà phê mỗi ngày với lượng đường đó không nhất thiết là quá nhiều, nhưng bạn cần theo dõi tổng lượng caffeine và đường tiêu thụ trong suốt cả ngày nhé!

Làm việc đêm thường xuyên có thể gây khó khăn cho giấc ngủ. Để cải thiện, bạn hãy duy trì lịch trình ngủ đều đặn, tạo môi trường ngủ tối và yên tĩnh, quản lý ánh sáng, chăm sóc sức khỏe với dinh dưỡng và tập thể dục, và giảm căng thẳng. Nếu cần, tham khảo bác sĩ để được tư vấn nhé

😂

Mốc giờ được coi là "khuya" thường dao động tùy thuộc vào thói quen cá nhân và văn hóa, nhưng thường là từ 22:00 (10 giờ tối) đến 24:00 (12 giờ đêm). Nếu bạn ngủ muộn hơn 24:00, có thể được coi là thức khuya. Để duy trì sức khỏe tốt, người trưởng thành nên cố gắng đi ngủ trước 23:00 hoặc 24:00 và ngủ từ 7-9 giờ mỗi đêm nhé

@@saigonmedicine vâng, cám ơn BS rất nhiều ạ

Bệnh lý nào cũng cần được theo dõi sát sao nhé

Cảm ơn bạn

Cảm ơn bạn

Bạn liên hệ Zalo để được hỗ trợ nhé: zalo.me/0903910131

Bạn liên hệ zalo để được hỗ trợ nhé: zalo.me/0903910131

Cảm ơn bạn

Cảm ơn bạn nhé

Các chuyên gia khuyến cáo rằng người trưởng thành nên ngủ từ 7-9 giờ mỗi đêm và đi ngủ trước khoảng 23:00 hoặc 24:00 để có giấc ngủ đủ và chất lượng tốt. Thanh thiếu niên cần ngủ từ 8-10 giờ mỗi đêm và thường được khuyến nghị đi ngủ trước 23:00 hoặc 24:00 nhé

Ngủ từ 11 giờ đêm đến 5 giờ sáng không phải là khoảng thời gian đủ giấc cho hầu hết người trưởng thành. Các chuyên gia khuyến cáo người lớn nên ngủ từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm để đảm bảo sức khỏe và sự phục hồi tốt nhất nha

Nếu bọt trong nước tiểu không biến mất sau vài giây hoặc nếu bạn thấy có bọt nhiều và thường xuyên, có thể cần phải xem xét các vấn đề liên quan đến thận nhé

Bạn liên hệ zalo để được hỗ trợ nhé: zalo.me/0903910131

XTS không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản bạn nha

Ngồi thì sẽ đâu đứng lên thì ko đau nữa, em thấy T.hoan bên trai hơi cao so với bên phải

Bạn liên hệ zalo Saigon Medicine để được bác sĩ hỗ trợ nha: zalo.me/0903910131

Nhớ đón xem thêm nhiều nội dung sắp tới nha

Bên mình ghi nhận ý kiến của bạn. Đừng quên subscribe kênh UA-cam của Saigon Medicine để xem thêm nhiều nội dung hay và hấp dẫn nha: ua-cam.com/users/saigonmedicine

❤️

Cảm ơn bạn 😍

​@@saigonmedicine😂😂

Ngủ đủ giấc vào ban ngày có thể giúp bù đắp phần nào việc thiếu ngủ do công việc yêu cầu thức khuya, nhưng chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể cũng cần được cân nhắc. Nếu có thể, bạn nên cố gắng điều chỉnh thói quen ngủ để bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Chào bạn, không biết giờ giấc đó thường xuyên với bạn không ạ

Việc cai thủ dâm sẽ có nhiều lợi ích, nhưng việc thủ dâm nhiều có ảnh hưởng tới thận không thì nên tìm hiểu thông tin kỹ trong bài viết này nha: saigonmedicine.com/thu-dam-gay-suy-than-khong-va-meo-giup-ban-bao-ve-than

Về vấn đề lưng: Rất có thể cơn đau của bạn liên quan đến lưng hoặc cơ, đặc biệt nếu bạn thấy đỡ khi nằm xuống. Việc bạn có thói quen ngồi nhiều, ít vận động, hoặc tư thế không đúng có thể là nguyên nhân. Về thận: Nếubạn lo lắng về thận, bạn có thể theo dõi thêm các triệu chứng khác như sốt, buồn nôn, hoặc có cơn đau mạnh ở một bên lưng, kèm theo những thay đổi trong việc đi tiểu. Nếu tình trạng này kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, bạn nên đến khám bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị đúng cách. Chúc bạn sớm khỏe mạnh!

Có nhiều nguyên nhân gây ra XTS bạn nha, không thể khẳng định rằng từ bỏ thủ dâm sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng này,. Nếu XTS gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, bạn nên đi khám để được bác sĩ hỗ trợ nhé!

Có nhiều cách để phòng ngừa suy thận, bao gồm duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, kiểm soát huyết áp và đường huyết, cũng như thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ. Bạn đọc thêm bài viết này nha: saigonmedicine.com/nhan-dien-suy-than-cac-giai-doan-va-dau-hieu-can-chu-y

😂

Ngủ từ 12 giờ đêm đến 7 giờ sáng là hoàn toàn ổn đối với nhiều người, miễn là bạn cảm thấy giấc ngủ của mình đủ sâu và không bị gián đoạn. Nếu bạn cảm thấy sảng khoái và có đủ năng lượng trong ngày, thì không cần phải lo lắng.

@@saigonmedicine cảm ơn những lời chia sẻ này từ bác sĩ

Bạn liên hệ zalo để được hỗ trợ nha: zalo.me/0903910131

Nhớ ngủ bù

😤😤

sáng mấy giờ dậy nè

@@saigonmedicine tầm 6h ,em cx tập td nx

4h nè bạn

ngủ sớm thôi nào!

ngủ sớm thôi nào

❤️❤️❤️